42日目☆

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 89.8kg 75kg 26% (あと14.8kg) 157cm 89.8kgの体型
    体脂肪 49.8% 47.9% 40% 157cm モデル

 » 
2016年06月26日

  • さとこ☆

    (ノ*ˇ∀ˇ)ノおぉ♪
    80㌔台になったぞー!!!ちょっとの増減で戻るかもだけど着実に減るようにo(・д´・+)ゞ頑張リマッス♪

    【夜】
    体重90.7kg
    体脂肪率48.8%
    ウォーキング35分
    3分間フィットネス

    カロリー合計:09:46
    •  
    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ おめでとうございます!私は明日か明後日に80キロ台に入る予定です!
      がんばりまーす!
      2016.06.26 18:36
    • さとこ☆ さとこ☆ > ちっちょふさん
      ありがとうございます(´∀`*)のんびり型なのであっという間に先に行かれてしまいそうですが頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
      2016.06.26 21:59
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる

    の割合が増えているので、体脂肪を減らすための運動、中でもウォーキングやランニング ... イメージされている。しかし、実際には体重が元に戻るとともにダイエット前よりも体脂肪率が高くなり、太 ... 欲を抑えるホルモンである肥満遺伝子のレプチンが極端に減るために食欲が抑えられなくなるということが起こるようにな ...

    ダイエットラボ
  • 春先に後悔しないために、今のうちにダイエットを意識した生活を(後編)

     年が明け、まとまった連休も過ぎた今、ダイエットを意識している方もきっと多いことだろう。近くにフィットネス ... クラブでは、気が緩みがちな年末~年始にダイエットを意識してもらうべく、イード・フィットネス ... クラブアワード2012インストラクター部門で最優秀賞を受賞したフィットネスクラブ、「ル ... 春先に後悔しないために、今のうちにダイエットを意識した生活を(後編) ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • やーちょ
  • でぶこ
  • あい
  • かえで
  • ソンエ
  • りんりん
  • みき
  • は(ё)な
  • ぶひぶひぶー
  • てらぽん
  • うめクロスケ
被ライバル - 全てを見る
  • やーちょ
  • でぶこ
  • あい
  • かえで
  • ソンエ
  • りんりん
  • みき
  • ぶひぶひぶー
  • は(ё)な
  • てらぽん
  • うめクロスケ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
さとこ☆
さとこ☆

157cm 76.6kg

日記
189
ライバル
22
被ライバル
23