エアロバイク 頑張りました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 72kg 69.8kg 69% (あと2.2kg) 152.5cm 72kgの体型
    体脂肪 44.8% 43.2% 38% 152.5cm 平均

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2016年06月26日

  • なりこ

    ◆運動
    歩数…11091歩
    総消費カロリー…2350カロリー
    活動消費カロリー…953.4カロリー
    エアロバイク…70分

    今日は休日
    家からほとんど出ませんでしたが
    横になることなく
    エアロバイクに乗ったり
    その場で足踏みしたり

    食事管理も(o^-')b

    頑張りました♪

    カロリー合計:09:52
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