毎日忙しい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.1kg 51kg 57% (あと2.1kg) 158cm 53.1kgの体型
    体脂肪 31% 0% 25% 158cm モデル

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2016年06月26日

  • ゆえ

    毎日すごく忙しい。
    昨日は朝ジム、午後パン教室、夜犬の病院、手術
    …ってことで今日から2,3日お散歩いけないのでのんびりできそうです。

    わんこ足におできみたいのができてたんだけど、最近それに気づいてしまったらしく暇ができるとなめるようになって来てて…イヤーな予感してたんだけど案の定赤くなってきちゃった。

    位置が指の近くなのでなめやすく、どんどん大きくなったらやだな~と思ってたら、指は肉がないから大きくなってとると大変だし今のうちとる?って聞かれてとることにした。

    …うちのこおでき様なものができやすい。でも普通の脂肪腫ならノー麻酔でハサミでバチバチきってもおとなしくしてくれるのでとれるいい子なのですが、昨年の腕に続き、ちょっと大きめに取りたいから…ってことで局所麻酔でとった。

    二針縫いましたわん。一時間で終了。一人が犬抑えてもう一人の獣医さんが切って縫うという技で終了。助かるワン。これもそれも犬と先生の信頼関係のおかげである。

    この後エリザベスカラー破壊工作に入ったので撤去しました。




       ★☆★ 昨日のジム活 ★☆★

    キックボクシング          45分
    エアロ               45分
    クロストレーナー          25分



        ★☆★ 昨日の食事 ★☆★

    (昼)
    スリムアップスリム(カフェラテ)

    (夕)
    焼きたてソーセージパン(下の4本が私のパン)

    (夜)
    あんかけ焼きそば、ごまスープ、あじフライ

    (間)
    おせんべい1袋


    (水)
    燃やしま専科100ml、麦茶300ml、コーヒー360ml、スコール265ml


    この食事量でこんなに増えてくって納得いかないよなぁ。夕飯の油パワー?



    今日は午後ジム。
    スタッフのT君が辞めちゃうことになった。今日最後の勤務なので行ってくる。
    寂しくなるねぇ。






    カロリー合計:10:26
    •  
    • コメント2件
    • ゆきやんこ ゆきやんこ 馴染みのスタッフさんが辞めちゃうってさみしいですねえ。

      わんこかわいいなあ〜。
      2016.06.26 19:27
    • ゆえ ゆえ > ゆきやんこさん
      おはようございます。
      寂しいですよね~。私なれるのに時間かかるから余計
      「せっかく…。」って思います。


      うちのわんこめちゃ美人なんですよ。
      性格きっついですけど(笑)
      2016.06.28 07:47
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158cm 54kg

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