朝ごはん後

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 61.1kg 52kg 34% (あと9.1kg) 160cm 61.1kgの体型
    体脂肪 0% 30.8% 0% 160cm 平均

2016年06月26日

  • あーーーな

    昨日はランチブッフェへ行ってきましたー。
    それから、運動もしてなくて…
    で、夜はお腹いっぱいで食べれなくて笑

    そったらこれですよ。
    体脂肪率やばー。
    体重増えてるやばー。
    でも、すぐ戻る!!
    今日だけ、今日だけ!!

    今日からまた玄米生活始めようと思ってて…
    5日間です。
    朝は、玄米と思ってたんだけど、食い収めと言わんばかりに、
    抹茶ガトーショコラ、レモネード、食べました。
    でも、これで5日間は我慢できるはずーーーー。

    頑張りますーー。
    痩せるー
    痩せるーーー(ง •̀_•́)ง‼

    カロリー合計:10:28
    •  
    • コメント4件
    • るみみん るみみん ビュッフェ行った割にはそんなには増えてないですよ!大丈夫、1日で取り戻せます。食べて翌日脂肪になるなんてこと、ありえないそうです。 2016.06.26 12:36
    • あーーーな あーーーな > るみみんさん
      うわーーーん(´;ω;`)♡
      るみみんさん優しい♡
      じゃあ、大丈夫なんですかねー?
      でも、この体脂肪率。。。
      増えすぎですよねーーー
      でも明日どうなってるのか!?

      玄米、頑張ります♡

      ありがとうございますーーーー(/*´ `)/♡
      2016.06.26 15:55
    • まるになりかけ まるになりかけ 玄米生活が終わる五日後にはまた体重がくんって減りそうですね(*^^*)五日後を楽しみに頑張ってくださいv 2016.06.27 10:23
    • あーーーな あーーーな > まるになりかけさん
      ありがとうございます♡
      頑張ります!!
      2016.06.27 11:36
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