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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 48.7kg 46kg 65% (あと2.7kg) 160cm 48.7kgの体型
    体脂肪 29.8% 0% 20% 160cm 美容

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2016年06月25日

  • 茶々丸

    朝 塩バターロール コーヒー 無糖ヨーグルト

    昼 くるみチーズパン コーヒー

    夜 お茶漬け しし唐の煮びたし メロン

    カロリー合計:10:29
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茶々丸
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160cm 48.7kg

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