実家□

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 69kg 66kg 51% (あと3kg) 155cm 69kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

2016年06月26日

  • ☆63kgなる☆

    お通じ

    ――――――――

    実家にいると、食べてばかり。

    ――――――――


    朝■朝食バイキング
    人参ジュース
    紅茶

    パン ▲炭水化物
    さばの唐揚げ▲脂肪
    カレーライス ▲炭水化物
    サラダ◎
    うどん▲炭水化物
    ウィンナー▲加工肉
    クリームケーキ✖糖分糖分


    昼■
    お茶


    夜■
    豆腐焼き?
    (木綿豆腐、ツナ、片栗粉


    カロリー合計:10:29
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☆63kgなる☆
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