おべんきょ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 51.6kg 48kg 37% (あと3.6kg) 156cm 51.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

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2016年06月26日

  • ゆりか

    茹で卵80、バナナ80、味噌汁50、グラノーラ250、お菓子100、一本満足バー191

    ここまでで751

    うわ..食べすぎだ

    理想
    バナナのみ
    味噌汁のみ
    グラノーラのみ
    お菓子なし
    だな

    ガリガリ君40、冷しゃぶサラダ300、ショートケーキ200

    カロリー合計:1300kcal11:13
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