19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101.2kg 99.4kg 75kg 6% (あと24.4kg) 163.5cm 99.4kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 美容

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2016年06月26日

  • たま

    なぁんかお腹がスッキリしない、普段便秘なんてしないんだけどなぁ


    朝 ミルクコーヒー

    昼 ミニくるみパン 一個
    ミルクコーヒー



    今日の夜は山盛りキャベツ納豆にしてみよう(笑)


    夜 キャベツ納豆 筑前煮

    カロリー合計:11:48
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163.5cm 99.1kg

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