277日目④

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 58.2kg 50kg 36% (あと8.2kg) 155.5cm 58.2kgの体型
    体脂肪 33% 30.4% 23% 155.5cm 体重とBMI

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2016年06月26日

  • まろ

    昨日は1日まったり
    9時前には買い物終了
    風呂掃除だけは頑張りました

    朝は簡単和食
    昼はミニラーメンと餃子3個
    晩は、また和食で煮魚やカボチャ煮物など

    旦那の寄り合いを6時からと思っていて、5時に晩ご飯終了
    ゆっくりしてるなと思ってたら、7時〜でした
    自力で行ってくれたから、ゆっくりしすぎました

    生理中 カロリー合計:11:54
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実践中のダイエット方法

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155.5cm 58.3kg

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