減量再開です。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.6kg 71.2kg 54.6kg 44% (あと16.6kg) 159.5cm 71.2kgの体型
    体脂肪 0% 159.5cm モデル

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2016年06月26日

  • つぶあん

    やっと転勤先にも慣れ、激務もやんわり。
    新入社員に疲れているけれど(笑)、減量再開します。
    減量中断中も毎日体重計には乗っていたので、増えない意識だけ継続。

    明日から…
    仕事日
    毎食同じ時間に、朝昼夕を食べて、帰宅が21時半を必ず回るから、帰宅後は食べない。
    夜ごはんを翌朝に食べる。夕ごはんは会社で食べるから、何にするか考え中…皆さんの日記見て参考にします(笑)。

    休日
    毎食同じ時間に、朝昼夕 を食べて、夜ウォーキング。

    毎日
    ラジオ体操。


    カロリー合計:12:25
    •  
    • コメント2件
    • くまくま くまくま お帰りなさい(*´∀`)

      激務の中、維持出来てたのはすごい!

      2016.06.26 22:36
    • つぶあん つぶあん > くまくまさん

      ただいま(*^^*ゞ
      ありがとう♪
      とりあえず70をきりたい(笑)

      2016.06.27 05:48
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つぶあん
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