40日目❤

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 60.6kg 51kg 28% (あと9.6kg) 155cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

 » 
2016年06月26日

  • *まりあ*

    昨日なんだかんだで
    ユニクロ行けなかったから
    今日行く(♡˙︶˙♡)

    夕方から集まる約束してるから
    それまでに全て
    済まさなきャ(。・ω・)ノ



    breakfast٩.。.:*゜
    白湯1杯
    サングリア92kcal



    lunch.。.:*゜
    フィレ唐揚げ3個(140kal)
    冷茶
    たまご豆腐そうめん風86kcal
    カルシウムせんべい100kcal



    dinner.。.:*゜
    黒烏龍茶
    いももち422kcal
    鮭ハラスおにぎり2個(460kcal)
    まちもちサラダ





    今日も完全に
    カロリーオーバーです(+□+)
    明日から4勤なので
    この4日間でうまく
    調整できたらいいな。
    しかし明日の体重が怖いΣ(゚∀゚ノ)ノ


    カロリー合計:12:37
    •  
    • コメント1件
    • まな まな 私も明日が怖いわ(笑)(´;ω;`)
      2人でがびーん(゚◇゚)ガーンかなwww?

      2016.06.26 22:40
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」

    うちに1~2kg以上も体重減少を可能にしているものさえある。体脂肪1kgのエネルギー量が約7,200kcal ... 分ほども速歩きをする必要があります。300kcalの食事はご飯なら茶碗1杯半の量。ご飯を、こんなに減らすのはつらいので ... 場合には、体重や筋肉量、代謝の違いはあっても2,400~2,700kcalほどと言われま ... vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」 ...

    ダイエットラボ
  • 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授

    ーデンがあります。そしてその屋上にはもう一つ、ホテルの品あるボヘミアンな客層が集まるバーも。ロサンゼルスのど真ん中にいな ... シピを“ちょっとだけ”ご紹介…。どうしても完全公開はできないということだから、ま ... HANGRI-LA AT THE OCEAN)の「スイート・700(Suite 700)」 オーシャンアベニューに1939年からあった ... 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授 ...

    ダイエットNEWS
  • The Historical & Modern YASUNE(やすね)

    高田駅 和モダン空間でおもてなしウエディング。ゲスト満足の料亭の味をブライダルフェアで! ... The Historical & Modern YASUNE(やすね) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せて綺麗を達成する会★
初めまして♡管理人の莉沙です♪私は来年の5月に挙式を控えています!挙式までに11㎏痩せることを目標として...
マイナス20kgを年末までに達成したい(-_-)/
マイナス10kg~20kgの大型ダイエットに励んでいる方、一緒に頑張りましょう!!よろしくお願いします(...
痩せてる人の考え方になる!
そもそも太ってる人と痩せてる人は考え方が違う!?たとえば食べ放題。私はたくさん食べられてうれしい、に対し...
ライバル - 全てを見る
  • クリームチーズ
  • ゆーきゃん★
  • さらだ
  • くまちゃん
  • 莉沙
  • こうマム
  • HARUMI
  • ゆかにゃん
被ライバル - 全てを見る
  • ひとみん
  • ち
  • クリームチーズ
  • さらだ
  • ゆーきゃん★
  • くまちゃん
  • ミキ ☁︎
  • ぷりん☆
  • ゆきの
  • 莉沙
  • にゃんた
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
*まりあ*
*まりあ*

155cm 52.4kg

日記
251
ライバル
8
被ライバル
38