足が…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.6kg 84kg 65kg 15% (あと19kg) 172cm 84kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm モデル

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2016年06月26日

  • 香

    仕事を休んでから大分キレイな色に戻りつつあります!

    腫れも少しマシになってきたような…。

    装具をつけるとやっぱり痛いしエアロバイクもできない。

    ※※昨日の食事※※

    朝…ごはん
    ぶり
    納豆

    昼…コロッケパン
    チーズパン
    ぶどうジュース


    夜…ごはん
    キムチ
    豆腐とほうれん草のみそ汁
    エビのバター焼き

    カロリー合計:12:47
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香

172cm 84kg

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