31日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 57.9kg 53.2kg 6% (あと4.7kg) 163.1cm 57.9kgの体型
    体脂肪 28.2% 26.4% 25% 163.1cm モデル

2016年06月25日

  • もっちゃん

    計測11時
    朝食08時
    昼食11時
    夕食22時

    朝食

    ミルクとコーヒー、ミニラーメン
    340kcal(1食分)

    昼食

    ミニラーメン
    260kcal(1食分)

    夕食

    ご飯、味噌汁、酢豚、チーズケーキ
    928kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1528kcal12:58
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.138 - “満腹”状態での睡眠がダメな理由とは?

    間から4時間後に多く分泌されることになります。4時過ぎに就寝して10時から11時に起床したとすると7~9 ... 筋肉の増強や新陳代謝に必要となる成長ホルモンは深夜の0~2時に盛んに分泌されるが、就 ... 寝中に脂肪を燃焼させる作用があるホルモンであるコルチゾールが盛んに分泌される時間帯は深夜の2~4時と、2時 ...

    ダイエットラボ
  • エキュート東京に全国チーズケーキが集結。「チーズケーキスタジオ」オープン

    キュート東京にオープンする。営業時間は8時から22時(日曜日・祝日は21時30分まで)。 同スペースでは、半 ... 食感が特徴の焼きたてチーズケーキを提供する。期間は8月31日まで。 エキュート東京では「ニッポン Re STANDARD」を ... チーズケーキにフォーカスしたイベントスペース「チーズケーキスタジオ」が4月1日、エ ...

    ダイエットNEWS
  • スイートヴィラガーデン

    篠栗駅 【日数限定!1日1組の貸切ウエディング!】12/5~11は特典付のプレミアムウィーク! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Happy
  • まりちゃむ
  • 大吉
  • yuyu
  • まさみ
被ライバル - 全てを見る
  • yuyu
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
もっちゃん
もっちゃん

163.1cm 55.6kg

日記
38
ライバル
5
被ライバル
1