12筋肉44.1

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 88.8kg 60kg 7% (あと28.8kg) 160cm 88.8kgの体型
    体脂肪 47.7% 47.1% 30% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年06月25日

  • かな

    引き続き生理
    運動無し

    朝 卵かけ麦飯
    夜 ノングルテンカレー 麦飯

    生理中 カロリー合計:13:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

生理二日目 運動なし

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    を落とさないようにすればリバウンドは避けられるようになりますが、筋肉を増やして強くする無酸素運動の筋肉トレーニング ... をする時間を増やすこと。筋トレのような激しい運動をする必要はなく、体操やウォーキングのような下半身の筋肉を主に使う運動 ... りやすい体質になったとはいえないかもしれないが、運動をせずに食事を減らすだけでやせて、元に戻ったとすると筋肉 ...

    ダイエットラボ
  • 秋の行楽シーズン到来、ノンアルで“酔わず”にお酒気分

    転手だけがお酒を飲めないと周囲は気を遣うもの。ノンアルコール飲料があれば、運転手もその場の雰囲気を楽しむことができ、帰りの運転も安全だ。また、子供の運動 ... に影響しないのも利点だ。  昨年の売上ナンバーワンとなった、サントリー酒類のノンアルコールビールテ ...  近年、お酒が飲めないシーンで楽しめるノンアルコール飲料市場が好調だ。お酒風味のノン ... 秋の行楽シーズン到来、ノンアルで“酔わず”にお酒気分 ...

    ダイエットNEWS
  • セントグレース大聖堂

    表参道駅 【表参道駅徒歩2分】130年の時を刻むステンドグラスが輝く、憧れの本格大聖堂挙式 ... セントグレース大聖堂 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マコト
  • ごくたま
  • みな
被ライバル - 全てを見る
  • 侑
  • ダイエット成功したハルカ
  • みな
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
かな
かな

160cm 87.9kg

日記
27
ライバル
3
被ライバル
3