ダイエット22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 61.1kg 52kg 13% (あと9.1kg) 160cm 61.1kgの体型
    体脂肪 34.2% 33.8% 25% 160cm モデル

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2016年06月26日

  • きら

    本当にもう停滞期でしょうか・・・。他の低糖質ダイエットやってる方の日記とか見てると「みるみる3キロ痩せた~」とかの書き込みがあるのですが、私はボチボチです・・。
    で・・・その方と私の違いを見てみたのですが、大きく違いました!
    2週間くらいで3キロ痩せた・・って言っておられる方はそれまで普通に炭水化物・・つまりご飯とか3食普通に食べておられた方が糖質制限ダイエットに挑戦されている結果なのです・・。私はもう一回低糖質ダイエットに挑戦する前は低糖質よりもゆるやかな低炭水化物ダイエットをやっていたのでその方のように低糖質ダイエット(それもスーパーと言ってもいいぐらいの)をやっていても20日間で1.4キロしか減ってないのも仕方ないのかな・・って思います・・。元々ご飯とか甘いスイーツとかそんなに食べたいと思わない有難い体質ですが、やっぱりカロリーも意識しないといけないのかな・・って思い始めています。
    今迷いの中でウロウロ状態です。
    今年中にボチボチ減らして行けたらって最初は思っていたけど、やっぱり夏に向けて7月の終わりくらいまでには56キロくらいまで落としたいって言うのが本音で・・。その後は今年中に目標達成したらオーケーかな・・って思います。
    本当に体重落とすのって・・ムズカシイ・・(´;ω;`)

    カロリー合計:13:54
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    • コメント2件
    • くみくみこ くみくみこ はじめまして、こんにちは(*^^*)
      私と今の心境そのままでビックリしました! そんなスルスル落ちないんですよね…体質なのでしょうか?焦らずにと自分に言い聞かせるのですが、やはり数字に現れるとモチベーション上がりますよね。

      ライバル登録させて頂きました(^^)v
      2016.06.26 14:59
    • きら きら >くみくみこさん
      はじめまして、コメント有難うございます。同じように思っておられるって聞いて私だけじゃないんだ・・って少し安心しました。やはりみなさん色々迷いながらされてるんですね~。焦らず、焦らずって言い聞かせてるけども難しいです。ライバル登録も有難うございます。また色々アドバイス宜しくお願いします。<(_ _)>
      2016.06.27 15:30
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