妊娠25週

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 57.8kg 51kg 0% (あと6.8kg) 164cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 体重とBMI

2016年06月25日

  • こきんちゃん


    スムージー
    食パン 半分
    もやし豚肉炒め


    スムージー
    チャーハン 少し
    お味噌汁
    コロッケ1つ

    おやつ
    パッキンアイス1本
    ホームパイ 5個


    スムージー
    納豆ご飯
    味噌汁
    お肉一切れ
    きゅうりの塩麹漬け

    間食
    さくらんぼ数個

    排便 ○

    カロリー合計:14:17
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実践中のダイエット方法

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こきんちゃん
こきんちゃん

164cm 54.9kg

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