33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.4kg 50kg 32% (あと7.4kg) 150.5cm 57.4kgの体型
    体脂肪 30.6% 29.6% 25% 150.5cm 標準

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2016年06月25日

  • あー

    これが、生理前というものか!

    全然減らないし
    甘いの食べたいし。

    今日は食べ過ぎた、ほんとに。

    半身浴も申し訳程度だし。

    あああ、明日の計測怖すぎる、、、

    明日、
    ギリギリまだ行けると思うから
    ジム行っておこう!

    朝食

    ゼリー飲料
    180kcal(1食分)

    昼食

    アボカドサラダ
    0kcal(1食分)
    チキンソテー
    0kcal(1食分)

    夕食

    ガリガリ君
    0kcal(1食分)

    間食

    フローズンカフェラテ
    0kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:180kcal14:46
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あー
あー

150.5cm 51kg

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