今日の運動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.2kg 50kg 0% (あと8.2kg) 153cm 58.2kgの体型
    体脂肪 33% 32.3% 25% 153cm 美容

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2016年06月26日

  • さーもん

    ウォーキング 4㎞ 174kcal
    ジムで有酸素運動 65分 350kcal

    今まで全然運動してなかったので、これだけの運動でも疲れるヽ(´o`;

    でも、毎日続けていけばだんだん楽になってくるのかな?

    カロリー合計:15:15
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