6日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 51.6kg 42kg 14% (あと9.6kg) 154cm 51.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

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2016年06月25日

  • みかん

    こんにちは!

    昨日の日記を投稿し忘れていたので、今しているみかんです(-_-)

    昨日は体重変わりませんでした。。。

    やっぱり運動しないとダメなんですかね(・_・;

    でも、何もないのに外に出るのも面倒くさい…(汗)

    こんなんだから太るんですねT^T

    しかも、また間食しちゃったし…(汗)

    明日からまた晴れて自転車通学できそうなので、動かなかったぶん、頑張ります(`_´)ゞ

    〈食事〉

    ・食パン

    ・ハンバーガー半分

    ・ハンバーガー半分

    ・フライケーキ2個

    〈運動〉
    ・エクササイズ30分

    カロリー合計:15:33
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みかん

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