2016.6.26

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 64.3kg 53kg 24% (あと11.3kg) 159cm 64.3kgの体型
    体脂肪 38% 36.7% 25% 159cm 美容

2016年06月26日

  • リーテ ラトバリタ ウルス

    64キロ台で安定したかなー。

    ジム営業時間中は行けなかったので、夜にウォーキング。
    以前より苦に思わなくなった。
    それと、足のふくらはぎに力を入れると、ちょっと筋肉の盛り上がる部分を感じられるようになったような。
    ウォーキングは、音楽を楽しめる時間でもある(^ν^)
    今日は、
    SPEED 「熱帯夜」
    Roxette 「The Look」
    KENJI feat. Sugar soul 「garden」
    など。

    どれも、カラオケで誰かとデュエットしながら思いっきり歌ってみたい曲。
    でも、これまで一度もこれらを一緒に歌える人に出会ったことがない…
    出会いたいわ。
    「熱帯夜」は名曲ですよ。あの歌詞、セリフを、アラフォーオバサンが、マジで歌ってやるわ^_−☆

    朝 チキンカレー、ナン
    昼 なし
    間 ガリガリ君ソーダ
    夕 朝の残りのサンドイッチ

    カロリー合計:1000kcal18:15
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リーテ ラトバリタ ウルス
リーテ ラトバリタ ウルス

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