ラクして痩せたーい!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 57kg 48kg 0% (あと9kg) 156cm 57kgの体型
    体脂肪 33.2% 0% 20% 156cm 体重とBMI

2016年06月26日

  • ルーティンダイエット娘

    腹八分目など、食事制限をしながら

    常に「楽して痩せたい」と考えています。

    効果あったのは

    腹式呼吸ダイエット

    姿勢矯正ダイエット

    ゆるく糖質制限ダイエット

    白湯ダイエット

    かな~

    激しい運動は絶対にイヤだな~

    カロリー合計:18:20

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ルーティンダイエット娘
ルーティンダイエット娘

156cm 57kg

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