49日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 81.9kg 65kg 0% (あと16.9kg) 162cm 81.9kgの体型
    体脂肪 37.9% 33.5% 162cm 美容

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2016年06月26日

  • 大福

    朝:無し

    昼:野菜サンド443・ミニ春巻き(2個)160・ヨーグルト129

    夜:野菜炒め弁当472・ブロッコリー(茹で)150


    運動:踏み台昇降20分


    無性にブロッコリーが食べたくて、買ってきて食べました(^o^)本当は昨日から食べたかったのだけど、売り切れてて泣く泣く諦めて今日になりました。
    シンプルに茹でて食べるのが一番好きだな( ´∀`)

    カロリー合計:1354kcal19:55
    •  
    • コメント1件
    • るみみん るみみん ワタシもブロッコリー大好きです。私以上にペットのジャンガリアンもブロッコリー好きで冷蔵庫には欠かせません。 2016.06.26 22:51
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大福
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