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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 62.2kg 60kg 0% (あと2.2kg) 158cm 62.2kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

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2016年06月26日

  • kotori


    バナナ
    ヨーグルト
    たんぽぽ茶

    昼(外食)
    チキンナゲット
    フライドポテト
    アイスカフェラテ

    間食(外食)
    チョコレートパフェ

    夜(弁当)
    塩ダレ豚焼肉重
    たんぽぽ茶

    カロリー合計:20:48
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実践中のダイエット方法

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158cm 70.4kg

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