晴れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 60.9kg 57.7kg 88% (あと3.2kg) 162cm 60.9kgの体型
    体脂肪 46.3% 0% 20% 162cm 標準

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2016年06月26日

  • まむ


    久しぶりの晴れ!
    綺麗に晴れてる(*^o^*)♪

    旦那と出かける予定だったけど
    まさかの仕事!

    1人モスバーガーを買いに行く旅に出た。
    そう!期間限定のソイパティ アボカドチリバーガーを買いに。


    アボカドって流行ってる?みたいですが
    一度も食べたことなかったのでワクワクしながら食べてみた。
    なんか思ってたよりも柔らかかった。
    アボカドの美味しさはイマイチわからんけど、全体的のバーガーは美味しかった。

    後、昨日の夜
    こりゃまた夏限定のカラムーチョ 辛さ8倍を
    少し食べたんですが、口の中で火吹きましたw
    ヤバイ辛さだわ!
    食べれなくもないけど、普通の通常の方が
    食べやすく美味しいです。個人的には。
    もういいかな…と(^◇^;)



    朝食

    ライ麦トースト
    140kcal(1個)
    スライスチーズ
    60kcal(1食分)
    バナナ
    31.2kcal(0.4食分)
    アーモンド効果 砂糖不使用
    40kcal(1個)

    昼食

    ソイパティ アボカドチリバーガー
    336kcal(1食分)
    アイスコーヒー ガムシロ少し ミルク入り
    30kcal(1杯)

    夕食

    野菜たっぷりカレーとチーズササミ
    0kcal(1食分)
    お茶
    0kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    20分

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    カロリー合計:637kcal21:20
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まむ
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