開始から38日目 −3.4kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 66.4kg 51.7kg 0% (あと14.7kg) 156cm 66.4kgの体型
    体脂肪 37% 40.2% 25% 156cm 平均

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2016年06月26日

  • のこママ

    昨日と変わらず。
    今日は、午前中からお買い物行って、子供のリクエストに応えて10時のおやつにたこ焼き。
    なので、お昼を軽くして、14時頃子供のストライダーに付き合い、走る走る!
    久々に走った(^^;;

    お通じ微妙。
    間食・かっぱえびせん少し、マフィン、トウモロコシ、レーズンバターサンド

    カロリー合計:21:35
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実践中のダイエット方法

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のこママ
のこママ

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