ウォーキング

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 95.4kg 85kg 19% (あと10.4kg) 161cm 95.4kgの体型
    体脂肪 50% 48.8% 40% 161cm 美容

2016年06月26日

  • ままくん

    今日は子どもと一緒に歩きました。
    3700歩、37分間歩きました。

    膝が痛いんだよね~((T_T))歩かないほうがいいのかな。

    そして、土日はつい食べ過ぎてしまう((T_T))

    明日からまた頑張りまーす!

    カロリー合計:21:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    の時間を作ればよいですか? 運動になるウォーキングは10分間で1kmを歩くことを目指します。ウォーキングだけで1万歩を歩くには10kmを100 ... 低下するようにもなります。ウォーキングなどの有酸素運動をするなら、毎日の運動のほうが効果があります。 歩 ... 語解説 Q&Aコーナー 1日1万歩を歩くためには、どれくらいウォーキング ... vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき? ...

    ダイエットラボ
  • 小島よしお「ベッキーと是非一緒に歩きたいですね」

    たいですね。ベッキーと一緒に(カンボジアの子どもに)100足くらい届ける勢いで、いっぱい歩きたいですね。一 ... ームランナーも使いながら歩く姿勢のレクチャーを受けた。小島は事前にマニュライフ生命のウォーキング ... らに、13万歩の目標をクリアするとカンボジアの子どもたちに靴を1足寄付できることに触れ「達成感がありました ... 小島よしお「ベッキーと是非一緒に歩きたいですね」 ...

    ダイエットNEWS
  • WINE CLUB

    JR青森駅 【青森駅から徒歩10分】誕生日×ウエディング!子どもと楽しむアニバーサリーパーティ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年7月期生
2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぴよ
  • インコちゃん
  • だつまる
  • やーちょ
  • chikaramizu
  • キヨ子
  • ひめ
被ライバル - 全てを見る
  • ぴよ
  • インコちゃん
  • たむ
  • やーちょ
  • chikaramizu
  • キヨ子
同期生 - 全てを見る
  • ゆーちゃん
  • 瑪瑙
  • えりたそ
  • akko
  • さーや
  • るい
  • Maa♡
  • あんちゃん
  • けん1969
  • 美帆
  • ゆう
ままくん
ままくん

161cm 89.3kg

日記
50
ライバル
7
被ライバル
6