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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.2kg 68.3kg 60kg 0% (あと8.3kg) 160cm 68.3kgの体型
    体脂肪 36.5% 36.7% 0% 160cm 標準

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2016年06月26日

  • しのた

    今日は頑張りました。
    ウォーキングだけでなく、スロージョギングも取り入れようかなー。あと、しばらくサボっていたレコーディングも再開するか…。

    カロリー合計:22:05
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実践中のダイエット方法

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しのた
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