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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.4kg 47.5kg 0% (あと0.9kg) 167cm 48.4kgの体型
    体脂肪 20% 19% 18% 167cm 体重とBMI

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2016年06月26日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、スモークチーズ、ゼリー、コーヒー


    塩パン

    間食
    シャーベット


    ささみのレタス巻き、茹で卵、チーズ、キュウイヨーグルト、ナッツ

    カロリー合計:22:13
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クルミ

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