再度チャレンジ☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 63kg 48kg 1% (あと15kg) 148cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 20% 148cm 理想

2016年06月26日

  • ぷるん☆48

    前に登録していたのが45歳のときだったようだ(笑)

    それから,まあ,痩せてません(^^ゞ

    でもまたチャレンジするので登録しなおしました。

    本スタートは7月と決めてます~(笑)

    6月13日から毎日,huluでアニメ『進撃の巨人』を見ながら
    踏み台昇降してまして,30分弱だけど汗びっしょりかきます。

    今日もこれからやります。

    更年期に入っているようで,月経も不規則になり,女性ホルモンの分泌も緩やかになったようなこの頃(^^ゞ
    体質が変わるこの時期に,萎びた50代にならないよう気を配りながら頑張りまーす!

    カロリー合計:22:31
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ぷるん☆48
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