今日やったこと╮(´•ω•)╭

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 62.5kg 52kg 54% (あと10.5kg) 153cm 62.5kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 体重とBMI

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2016年06月26日

  • まな

    ✅ダンベル
    ✅ゴムチューブ
    ✅筋トレ
    合計→35分

    ✅踏み台昇降 →20分

    ✅マッサージ→20分


    ちょっといつもより短めだけど運動しました(o´罒`o)ニヒヒ♡


    ♡♡中華街のこと♡♡
    お腹いっぱーいたべました(笑)
    あれこもこれも食べたくなっちゃって♡♡でも思ったよりは食べれなかった(´;ω;`)昔より全然食べれない(笑)でも、ここぞとばかりに糖質食べた(笑)やっぱり上手いのう♡♡(笑)
    美味しいものは糖質多し( ˙ ؂ ˙ )ぺろ明日からまた頑張れそうです(o´罒`o)ニヒヒ♡

    カロリー合計:22:36
    •  
    • コメント2件
    • ビッグベリーマン(退会済み) ビッグベリーマン(退会済み) マナティ!
      横浜にいたんですね〜(o^^o)
      僕も近くにいましたよ。笑

      肉まんとか小籠包とか食べ歩きしたのかな?または食べ放題とか?

      いずれにせうお、いっぱい歩いたから大丈夫だo(^▽^)o
      2016.06.26 23:22
    • まな まな > ビッグベリーマンさん

      そそ!中華街いたよー!えービックリマン近くにいたのーーー( 笑 )?
      食べ放題いったよーん(o´罒`o)ニヒヒ♡
      美味しかった〜╮(´•ω•)╭
      2016.06.27 06:25
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153cm 62kg

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