恵那山に登り66.7kg 14.6%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 66.7kg 65kg 51% (あと1.7kg) 165cm 66.7kgの体型
    体脂肪 18% 14.6% 11% 165cm 平均

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2016年06月26日

  • 大東亜

    恵那山に登った。当然体重は減った。標高2191m。雨の後で足場はぬかるんでいて、結構ハードだった。登り4時間、降り3時間。
    当然体重は減った。たくさん食べているが。
    体脂肪率が減っていないのは水を大量に飲んでいるせいらしい。

    カロリー合計:2000kcal22:45
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165cm 67.8kg

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