80.3kg 40%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.8kg 80.3kg 73kg 32% (あと7.3kg) 163.3cm 80.3kgの体型
    体脂肪 40.3% 40% 37.5% 163.3cm 体重とBMI

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2016年06月26日

  • tomiy


    パン
    ポトフ


    ひき肉入りのナン
    ナスとトマトのカレー

    おやつ
    ミルクティーのフラッペ


    鯛飯
    わかめとキムチのせの豆腐
    ???


    ???は一体何だったのだろうか?
    本当に


    昼ごはんも夜ごはん
    がっつり食べた。
    明日の体重計
    もとい今夜の体重もやばいね

    なんで二キロとかすぐ増えるのだろうか・・・。

    生理中 カロリー合計:22:47
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実践中のダイエット方法

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