寝坊ラン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 60.1kg 55.5kg 0% (あと4.6kg) 164.4cm 60.1kgの体型
    体脂肪 27.7% 0% 23.5% 164.4cm 美容

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2016年06月26日

  • napo

    朝目が覚めたのが新幹線発車40分前。
    慌てて準備して、駅まで車を飛ばして、駐車場から走る走る。
    なんとかキオスクでおにぎりとお茶を買って乗車できました。(朝ごはん大事!)
    ということで朝の計測なし。

    東京では4時間のセミナーを受けて、夕方の新幹線で帰ってきました。
    東京日帰りって多分人生2度目でしたが、やっぱり疲れた…。
    ちなみに前回は就活中の話。
    セミナー会場がすごく狭くて、そこに30人近い人がぎゅうぎゅうになって座っていて、暑さと酸欠でだんだん意識が朦朧と…。
    皆さんなんで平気で座っていられるのか不思議でした。
    でもセミナーの内容はすごく良かったです。

    さぁ、明日からまたがんばろう!


    ☆運動☆
     ランニング?

    ☆食事☆
    【朝】
    おにぎり×2
    【昼】
    つけめん
    【夕】
    助六寿司、もつ煮込み、サラダ、かつおの刺身、チューハイ

    カロリー合計:23:25
    •  
    • コメント2件
    • たろー たろー お疲れさまです。東京日帰りとか大変そうですね。狭い部屋でのセミナーかなり疲れそうですね。
      今日は、ゆっくり休んでください。
      2016.06.26 23:35
    • napo napo > たろーさん
      すみません、うっかりお返事しのがしていました。
      新幹線は快適だから大丈夫、と思ったのですが、「大人の休日倶楽部」期間ということで混雑していて、結局いつものバスと同じような状態でした。
      私は田舎育ちだから、空気が薄いのに弱いんですかね~。
      満員電車とか絶対無理だと思います。
      2016.06.29 17:55
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