便秘

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 51.9kg 45kg 44% (あと6.9kg) 155cm 51.9kgの体型
    体脂肪 34.3% 0% 20% 155cm モデル

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2016年06月26日

  • 葉蔵youzou


    いまだに続いております。。
    生理終わったら元通りになるのかな??
    分かんないけど、取り敢えず便秘解消目指して最近毎朝
    きな粉豆乳コップ一杯
    納豆1パック
    摂取してます
    お米は過食スイッチ入っちゃうので食べてません。。
    今日はなんだか食欲が無くお昼は友達とサイゼに行ったけどピザ二切れ食べただけでした。。こんなんじゃ便秘治らないよなぁ。。

    でも明日はお昼にラーメン屋行くから楽しみ!!
    便秘中だから、明日食べたら体重激増だろうけど、やっぱり食べる事好きだから٩( 'ω' )

    「楽」してダイエットはしないけど

    「楽しく」ダイエットはしたい

    生理中 カロリー合計:23:38
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