晴れ間

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59kg 46kg 7% (あと13kg) 150cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 美容

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2016年06月26日

  • あぐり

    また59kg代(>_<)

    今日の朝ご飯はお味噌汁と厚切りサクフワパン1枚とキャベツの千切り少し白ご飯も少し。

    朝から少しウォーキング。


    お昼はおばあちゃんの手作りジャガイモ玉ねぎのお味噌汁2杯と卵かけご飯1杯と海苔とそうめん少し。

    間食にチョコ1個。

    お昼からはいつもより長くウォーキング。

    夜ご飯はお昼のお味噌汁と茄子の天ぷらたくさんとエビフライ2匹(*^^*)


    夕食後のウォーキングは忘れていました(>_<)


    でも今日はサボテンの水やりなど、梅雨の間の貴重な晴れ間でしないといけない事を考えて有効に使えました(*^^*)

    カロリー合計:23:44
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