出張からただいまー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 55.9kg 49.9kg 0% (あと6kg) 162.5cm 55.9kgの体型
    体脂肪 26.3% 20.3% 20% 162.5cm 理想

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2016年06月27日

  • みなと

    連日飲み会で運動できなかった><
    明日からまたがんばらねば!!!

    歩き回ってたので脚ぱんぱん~><
    マッサージいってみたいなヽ(・ω・ )ノ

    軽くストレッチだけして今日は寝ます
    おやすみなさーい

    カロリー合計:01:02
    •  
    • コメント4件
    • くねくね♭ くねくね♭ お帰りなさいませ(^○^)
      お仕事お疲れさまです。

      体重増えて体脂肪率が減ったということは、脂肪量は(多分)変化していないと推測されますので、水分ですね。

      全然挽回は可能だと思います!
      頑張ってください(^-^)
      2016.06.27 05:24
    • みなと みなと > くねくね♭さん
      ありがとうございます。

      がんばります~!
      今日は休日出勤の振替休日なのでいっぱい運動するぞーヽ(・ω・ )ゝ
      2016.06.27 07:30
    • yukinorick yukinorick この時期、水分量で体重の振れ幅大きいですからね。
      体重で一喜一憂しなくてOKです。

      週末増えたウエイトはリズムの作りやすい平日でコツコツ行きましょう♪
      2016.06.27 12:51
    • みなと みなと > yukinorickさん
      ありがとうございます!!
      がんばります(・ω・ )ゝ
      2016.06.28 19:26
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