5日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 81.2kg 70kg 19% (あと11.2kg) 168cm 81.2kgの体型
    体脂肪 30% 28.1% 15% 168cm モデル

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2016年06月27日

  • ささ

    まず初めに、ライバル登録してくださった皆様ありがとうございます。

    皆様から刺激を受け、自分のダイエットの励みになるとともに、また誰かの刺激に自分がなれたらなぁと思います。よろしくどーぞ。


    さてさて、バイト終わり、お風呂にゆっくり浸かりながらゲームをしていたらこんな時間になってしまいました。早く寝ないとですね。

    お風呂上がり鏡で自分のお腹を横から見てみたら、少しぽっこりがなくなったかな?と思い、急いで乗ってみるとやっぱり体重減ってました!

    ここ二、三日は運動もできなかったし、
    ラーメンも食べに行ってしまったので、やばいかと思ってたので、痩せてて驚きましたね

    何事もやりすぎはダメって言うし、
    案外いい休養になったのかな?
    基礎代謝が上がってきたのかもしれないですね!!

    この調子で頑張っていきます!!

    カロリー合計:01:56
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