77日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 51.2kg 44kg 58% (あと7.2kg) 153.5cm 51.2kgの体型
    体脂肪 35% 27.7% 20% 153.5cm 標準

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2016年06月27日

  • rai

    酷い二日酔い…

    ワインは危険(;´д`)

    朝食
    グリーンスムージー(チアシード入)
    コーヒー(ミルク.難デキ入)
    お煎餅

    昼食
    スリムアップスリム
    ジャスミン茶

    夕食
    白米1/4
    じゃがいもの肉巻き
    春雨サラダ
    さくらんぼ
    ムーンライト ソフトケーキ 1個

    間食
    ルイボスティー(チアシード入)

    カロリー合計:05:47
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