久々の日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.5kg 102.4kg 80kg 4% (あと22.4kg) 162cm 102.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年06月27日

  • まめ次郎

    相変わらずのんびりペースです。

    以前教えてもらった酵素ドリンクを飲んでるけど、置き換えしてるわけではないので痩せるはずもなく・・

    運動もちゃんとしないとダメですね(汗)

    カロリー合計:05:57
    •  
    • コメント6件
    • 銀ちゃん母 銀ちゃん母 はじめまして。

      ライバルに登録させて頂いてます。

      私も運動をちゃんとしないとって思ってるんですが、なかなかできなくて。
      とりあえず気が付いた時だけ腹式呼吸の腹筋してます。
      2016.06.27 09:41
    • まめ次郎 まめ次郎 > 銀ちゃん母さん

      ライバル有難うございました。

      腹式呼吸の腹筋良いですね♪

      普通の腹筋が出来ないので真似させてもらおうかな(^ω^)
      2016.06.27 17:21
    • たか たか 応援してるなり。
      あまり気に病まないよう。

      のんびり。
      2016.06.27 19:29
    • たか たか 応援してるなり。
      あまり気に病まないよう。

      のんびり。
      2016.06.27 19:29
    • たか たか 応援してるなり。
      あまり気に病まないよう。

      のんびり。
      2016.06.27 19:29
    • まめ次郎 まめ次郎 > たかさん

      有難うございます\(^^)/
      2016.06.28 16:36
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