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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 79kg 60kg 0% (あと19kg) 164cm 79kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 体重とBMI

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2016年06月27日

  • タノタノ

    夕方から雨マーク(--;)歩くの無理かなぁ…。
    昨日は朝ちょっと遅めのスタート。久しぶりに散策気分のウォーキング。まず市役所まで行き不在者投票。それから駅に。ちょっと水分補給して寄り道しながらお家まで。GWの時に見て気になったリュック。もう1ヶ月以上たってしまったけどまだあるかなぁと思いお店行ってみるとシャッター降りてた(--;)10時半にその状態だったのでもしかしたら休みだったのかな。それとも11時開店?とにかく残念でした。
    午後友達3人とファミレスでお茶。その中の一人が酵素とエステで3か月で8㎏痩せたと言う。で、エステ、1回行ってみることに(何でも紹介で行くと両方が20%引きになるらしい)あとホットヨガも1ヶ月に一回だけど行ってるらしいのでそれも他の友達と行ければ行ってみようと検討中。
    朝食:おむすび
    昼食:皿うどん
    夕食:チャーハン
    間食:ピザ
    朝:テレビ体操
    ウォーキング:5㎞

    カロリー合計:06:14
    •  
    • コメント8件
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ タノタノさん、賛成です!!
      何にって、いろいろやってみるコトに♡
      エステいいなぁ〜羨ましい←未体験

      あっ!ワタシも不在者投票しなきゃ!!10日にはプヨプヨ村にいないんです!!
      2016.06.27 13:51
    • チョー偏食 チョー偏食 おおおおお!!
      痩身エステと、ホットヨガにもチャレンジするのかな??

      ホットヨガ、いいね。いいね。
      YOU、痩せちゃうよwww

      昨日の食事内容は、シンプルだね。
      痩せそう、、、だけど量はどんくらい食べたんだろう??
      2016.06.27 13:53
    • まり まり あら、いいじゃない^^
      エステ、最初の一回で水分出してもらうと3キロ減るらしいですよ。
      水分補給したら同じかもだけど^^
      あ、でも身体の脂肪がほぐれたら、痩せやすい身体にはなるはずd^^b
      美容のお話も聴けるよねー^^v
      ホットヨガもそうだけど、
      いろんなことに挑戦してみてね♪
      2016.06.27 15:38
    • ニコル(^-^)/ ニコル(^-^)/ エステ!いいですね、エステはなんだか高いイメージありますが、その分痩せそうな気も(*^^*) 2016.06.27 17:23
    • タノタノ タノタノ > おなかプヨプヨさん
      ありがとうございます(*^^*)
      さっそくこの水曜日に行くことになりました。体験レポしますね(^^)vただ、このぶよんぶよにたるみまくったお腹や太もものお肉を見られるのが…(-""-;)
      10日はプヨ夫さんとお出かけなのかな?プヨさんって楽しみ上手で羨ましいです( ☆∀☆)
      2016.06.27 20:35
    • タノタノ タノタノ > チョー偏食さん
      食事、シンプルに見えるけどよく見ると炭水化物祭りになっちゃってるんですよね(--;)
      私、体が超硬いのでヨガのポーズって多分できないものが多いのですが、友達によるとホットヨガはけっこう汗かくらしいので頑張ってみます\(^^)/
      2016.06.27 20:43
    • タノタノ タノタノ > まりさん
      ええぇ~1回で3㎏も痩せるんですか♪一瞬でも嬉しい(о´∀`о)
      さっそく水曜日に行くことになったのでちょっと楽しみ(^^)v
      2016.06.27 22:13
    • タノタノ タノタノ > ニコル(^-^)/さん
      そうなんですよね。エステってちょっぴり高級感あって気後れしちゃって縁の無いものって思ってました。まぁ今回は友達が行ってるって安心感もあるし20%の割引もあるので…ね(^^;)))
      2016.06.27 22:20
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