⑥⑤ 6月26日 (日)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.5kg 46kg 25% (あと7.5kg) 157.4cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.4cm 美容

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2016年06月26日

  • ひぃら

    ☆朝ごはん
    ・固焼きそば
    ・おにぎり

    ☆お昼ごはん


    ☆間食
    ・アーモンド
    ・ブラックサンダー
    ・プリン
    ・しみチョコ棒 3つ

    ☆夜ごはん
    ・お寿司
    ・サーモン、鯖、マグロ系

    ☆運動
    ・逆立ち 1分


    〇ふりかえり
    顔がでかすぎ(゚ロ゚)
    まるい……
    ……
    ……
    どーすりゃいいの〜〜〜

    カロリー合計:06:30
    •  
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ひぃら
ひぃら

157.4cm 52.5kg

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