6/26(日) 再開50日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 60.7kg 55kg 52% (あと5.7kg) 160cm 60.7kgの体型
    体脂肪 28% 32.8% 20% 160cm 理想

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2016年06月27日

  • シマシマ

    ○カラダ
    内臓脂肪6
    骨格筋率26.0
    基礎代謝1280
    身体年齢42
    BMI23.8

    【夜】
    体重61.9kg
    体脂肪率28.9
    内臓脂肪6
    骨格筋率26.9
    基礎代謝1311
    身体年齢41
    BMI24.2

    ○行動日記
    朝は買い物。家でお昼ご飯を食べてから、午後は公園で子供のお友達と目一杯遊ぶ。

    【習慣化】
    排泄…◯
    すっぽんサプリ…○
    スルスル酵素…○

    カロリー合計:06:40
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シマシマ
シマシマ

160cm 58.1kg

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