体重測定

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 62.7kg 52kg 53% (あと10.7kg) 153cm 62.7kgの体型
    体脂肪 38% 35.3% 27% 153cm 標準

 » 
2016年06月27日

  • まな

    前日比

    体重62.7(+0.2)

    体脂肪35.3(-0.1)

    基礎代謝1246(+5)

    筋肉量38.2(+0.2)

    みなさんおっはぁ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑.。゚
    今日はこちらはいい天気☀︎
    昨日たくさん話して食べて気持ちがリセット出来た!!今日からまた仕事頑張らねば!!周りに振り回されても動じない強い心!!(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
    よーーーーーしっ!頑張ろっ!
    ダイエットももちろんがんばりやす♡♡ただ、今朝のお通じ緩め~( 笑 )
    昨日食べすぎたかしら(笑)ほんと腸内環境の変化が激しいわ(笑)体重は62キロ台キープ( 笑 )
    よかった( 笑 )
    微増で済んだ(´-﹏-`;)7月は61キロ台目指します╮(´•ω•)╭焦ることはない!確実に!って自分に言い聞かせて楽しくダイエットしよ!(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
    それではみなさん♡♡今日もやれる事を頑張ってやりましょう♡♡
    私もみなさんも素敵な1日になりますよーに╮(´•ω•)╭(笑)

    カロリー合計:06:52
    •  
    • コメント10件
    • genmai genmai 励みになります! 2016.06.27 09:26
    • るみみん るみみん お!順調ですね。もうすでに12kgも減ってるのですから、このペースでいけば無理なく痩せますね!励みになります。 2016.06.27 09:34
    • ふみくん ふみくん 今日も頑張りましょう!! 2016.06.27 09:42
    • おもち おもち 私も一気に落とす!より着実に少しずつでも落ちれば良しと思ってます(笑)
      まなさんはもう12kgも落としてるのですごいですね(@_@)
      私も頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧
      今週もよろしくお願いします♪
      2016.06.27 10:42
    • あーーーな あーーーな お仕事もダイエットも頑張ろうねーーー♡

      友だちと話すとスッキリするよねー٩(ˊᗜˋ*)و強い味方♡
      2016.06.27 11:41
    • まな まな > るみみんさん

      1ヶ月~2ヶ月で1キロペースがベストかもですね!(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
      お互い頑張りましょう!
      2016.06.27 16:24
    • まな まな > ふみくんさん

      今日もがんばりましたー(笑)(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
      2016.06.27 16:25
    • まな まな > おもちさん

      そなんですよねー(o´罒`o)ニヒヒ♡
      減ってもすぐ増えるのは嫌です(笑)
      確実に減るのがいいですよね(笑)
      長期戦になるかもですがね(笑)
      2016.06.27 16:26
    • まな まな > あーーーなさん

      かんばるよーー♡♡(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
      目指せ52キロだぞ!(o´罒`o)ニヒヒ♡

      心許せる友達は大切♡♡
      DCのライバルさん達もとても大事!!
      2016.06.27 16:28
    • あーーーな あーーーな > まなさん
      うん。目指せ52㌔!!!!
      すぐよー。すぐ♡

      ほんと、ここ方たち素敵な方ばっかり♡出会えて良かったなーって思う♬*.+゜
      2016.06.27 18:06
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう

    、急に太るようなことはないので、食べすぎか運動不足、生活環境の変化などが考えられます。どちらにしても ... いたら、余分に食べたのと同じことになって、体脂肪が蓄積されるようになるのは当然のことです。食べる量を減らしたくない ... いくので、依然と同じ食事量、運動量では徐々に太っていくようになる。 基礎代謝の低下で、男性では一気に太っていくようなことはない ... vol.211 - アラフォーまでにはダイエットしよう ...

    ダイエットラボ
  • 【『るろうに剣心』撮影現場に潜入vol.4】武井咲、“殺陣男子”佐藤健に「惚れた!」

    。剣心とは離れている時間が多かったのですが、描かれていない部分を監督と話して気持ちを作って挑みまし ... のですが、逆に前作ではその環境に慣れなくてもったいなかったなという気持ちもありました」。 青木さん ... もあるね」。 武井さん:「どこを撮られているか、全然わからないです(笑)」。 ――続編となりますが、前回演じたキャラクターに戻るのに時間はかかりましたか ...

    ダイエットNEWS
  • Pleats.I(プリーツ ドット アイ)

    西武池袋線入間市駅、西武新宿線狭山市駅 純白の一軒家を貸切!壁一面をたくさんの写真で彩って、想い出話に華が咲く結婚式に ... Pleats.I(プリーツ ドット アイ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
糖質制限!!!
糖質制限ダイエットしてる方!!!お待ちしてます!!調べてもどーしても見つけられない糖質量などみんなで情報...
七転び八起き
「何度目だ」って言われても、良いやんリバウンドしても、またダイエットすれば良いやん駄目なのはあきらめてし...
あえて厳しい言葉を浴びせあうコミュニティ
グサッとした言葉を浴びせられたとき、変われることってありません?愛のある一言で叱ってもらって、また明日か...
ライバル - 全てを見る
  • ベリーマン
  • まどか
  • はじぬん
  • わうけん
  • あーもこ
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • るみみん
  • ふみくん
  • おもち
  • ayane
  • ちっさん
被ライバル - 全てを見る
  • キヌゲネズミ
  • チューリップ
  • ぽんず
  • mck
  • aya
  • まどか
  • ベリーマン
  • BB♪
  • じろー
  • リェ
  • ひろ
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
まな
まな

153cm 62kg

日記
600
ライバル
59
被ライバル
82