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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.6kg 55kg 3% (あと10.6kg) 162cm 65.6kgの体型
    体脂肪 32.5% 33.1% 25% 162cm 美容

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2016年06月27日

  • けけけ

    06:30
    グリーンスムージー 200kcal
    チーズ+ウィンナー+トマト+トースト 300kcal

    13:00
    お弁当 700kcal

    15:00
    チョコビスケット 400

    20:00
    ビール5本 147kcal×5
    おつまみ 600kcal

    カロリー合計:2935kcal06:59
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けけけ
けけけ

162cm 66.8kg

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