ハム~♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.5kg 70.6kg 65kg 87% (あと5.6kg) 154cm 70.6kgの体型
    体脂肪 57% 34.2% 30% 154cm 理想

2016年06月27日

  • たま @糖質制限

    頂き物のハムセット 嬉しいです~!
    糖質制限をしてから お中元&お歳暮は肉加工品が届くようになったので、とっても助かります^^
    食べすぎちゃうのが難ですが^^;

    しかも夏は野菜は家でたっぷり収穫できるので、最近買っているのはキノコ類とモヤシぐらい…かなぁ^^
    家庭菜園をやっていると この季節は ほんと家計に優しい(笑)

    カロリー合計:07:25
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154cm 69.7kg

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