6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.7kg 50kg 18% (あと5.7kg) 158.3cm 55.7kgの体型
    体脂肪 27% 26.8% 23% 158.3cm 標準

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2016年06月26日

  • はる

    【朝】
    ・nothing…

    【昼】13:00
    ・ちくわ天ぷらうどん

    【おやつ】15:00
    ・マシュマロパンケーキ

    【夜】21:30
    ・赤だしみそ汁
    ・お寿司5皿
    →赤エビ、つぶ貝、サーモン、納豆巻、ヒラメ

    カロリー合計:1800kcal07:33
    •  
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はる
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158.3cm 55.3kg

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