無題

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    体重 58.5kg 56.3kg 45kg 16% (あと11.3kg) 152cm 56.3kgの体型
    体脂肪 34% 33.3% 20% 152cm 美容

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2016年06月27日

  • sommy

    今日やること

    腹筋
    ヒップアップ
    足上げ

    ヨガ

    今日はヨガをプラス

    ※画像アプリにてお試し

    わざわざDVDセットする手間がいらないのがいい(^ ^)
    やっぱり身体がグラグラ〜
    しばらく続けてやってみよー♪

    カロリー合計:07:58
    •  
    • コメント4件
    • アズ アズ こんにちは(*^_^*)

      おお!!
      ヨガ、いいですね~~~~

      なにか、ワタシもアプリさがしてみよう♪
      2016.06.27 14:06
    • りりー りりー 確かにアプリ便利ですよね!すぐできる!前筋トレ使ってました。ジリアンと組んでやろうかな。 2016.06.27 17:03
    • sommy sommy > アズさん

      こんにちは(^ ^)
      アプリお手軽でいいですね〜♪
      探すと種類もいろんなものがありました❤︎アズさんもぜひ(^ ^)
      2016.06.27 17:32
    • sommy sommy > りりーさん

      アプリいろんな種類があるんですねー(*˙˘˙*)ஐ今まで全然知りませんでした。
      アプリはお手軽でいいですね❤︎
      りりーさん、ジリアンの他にもまだ運動をプラスされるとは…
      すごいです!(*‘∀≦)d〃
      2016.06.27 17:39
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