あかん・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 61.7kg 48kg 25% (あと13.7kg) 161cm 61.7kgの体型
    体脂肪 38% 0% 24% 161cm 体重とBMI

 » 
2016年06月27日

  • oconachan

    朝の体重、61.7kg

    昨夜はつけ麺と餃子・・いってしまいました。
    だけど少し残した。これまで外食で残すなんてことはなかったのに・・やっぱり断食中に、急激に食べ物が入ると「うっ」となるみたい。
    しょっぱいものを食べたせいか、帰宅後に水をだいぶ飲みました。これらが今の体重の中に含まれているようです。
    なるべく早く取り戻さないと・・・。


    カロリー合計:07:59
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    • コメント2件
    • るみみん るみみん わかります!今日の私も正しくソレです。今日は白湯を飲んで野菜食べて、塩分を排出します! 2016.06.27 09:41
    • oconachan oconachan > るみみんさん

      お付き合いで、多少食べないといけない時がありますもんね・・。
      次の日になんとか調整するしかないですね(*^_^*)
      2016.06.27 11:24
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