6/27 食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 59.1kg 50kg 49% (あと9.1kg) 155cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

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2016年06月27日

  • ミルテ



    黒酢、プロテインシェイク(アーモンドミルク100)、タンドリーチキン風、ファミリアチーズ3切れ





    タンドリーチキン風、卵2つオープンオムレツ、ベビーチーズ1つ



    間食

    ベビーチーズ1つ、フィラデルフィアクリームチーズ1つ





    モツ鍋、厚揚げとツナのピリ辛煮、オクラ入り鶏つくねバーグ
    焼酎ロック

    カロリーコントロールアイスバニラソフト旦那さんと半分子
    ラム酒ロック

    カロリー合計:08:10
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ミルテ

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