47.6 久しぶりに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 47.6kg 47kg 100% (あと0.6kg) 163.5cm 47.6kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 標準

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2016年06月27日

  • pan

    48きったーー

    7時 ヤクルト ヨーグルト
    9時 野菜サンドイッ400

    13時 お弁当 600

    18時 ヨーグルト

    19時 豆腐サラダ 鮭 おにぎり アイス 600

    カロリー合計:08:18
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実践中のダイエット方法

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163.5cm 48kg

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